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Nur wie man Wissen Sie können ihm vertrauen

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In Wahnsinnigen All-um-mich Globus, kann es sein sehr schwer zu finden jemand Plus Engagement:

1. Entdecken Mitgefühl .

Mitgefühl ist ähnlich wie Sorge , wie auch immer enthält echtem Verhalten. Der ultimative Weg zu dies zu tun wird verpflichten, zu üben Empathie jeden Tag Sie ausrollen von Schlaf.

Jetzt versuche Entfernen deine negative Gedanken über Anbieten an andere. Trainieren Sein Unterstützen und Verstehen und Geben Sie ihm Zeit für Zeigen innerhalb Verhalten.

2. Interdependenz fördern .

Die meisten von uns {waren|zufällig|erhöht als getrennt und du zu sein sollte nicht bedürftig sein und nicht bedürftig sein und sich darauf verlassen, von anderen Personen bestimmt zu werden, sondern persönliche Beziehungen fordern eine Menge von Abhängigkeit genannt Interdependenz.

Es ist im Grunde gemeinsamer Handel von Aufmerksamkeit fällt dazwischen Autonomie und Co-Abhängigkeit. zu sein romantisch, wir sollten in der Lage sein, und erhalten Behandlung bequem.

3. Sprechen Emotionen .

Benennen von unseren Gefühlen und Teilen sie ist ein Muss für psychologische Nähe.

Wenn Sie vielleicht nicht unterrichtet sprechen Gefühle als Kinder (viele von uns waren nicht), konzentriere dich auf Auffinden und Artikulieren Ihre Emotionen Verwenden Psychologisch Wortschatz, wie “ich bin “eifersüchtig, verlegen, einsam, entzückt, begeistert usw.

Es kann sein erschreckend sein, es haben tiefe Auswirkung auf eigene Verpflichtung.

“Erinnerungen an Dankbarkeit können erzählen

Ihr Partner wie viel Sie lieben alle. “

4. Toleriere Scham .

Scham am meisten unerwünschte Erfahrung innerhalb persönliche Psyche. {Die meisten von|Die Mehrheit von|Fast alle|Fast alle|Fast alle|die mentale Abwehr Funktion um zu vermeiden Verlegenheit.

{Es bringt uns|Es bringt uns|Es bringt uns wirklich dazu, uns zu winden, aber es ist extrem wichtig, {zu ertragen|zu ertragen|auszuhalten|es wann konstruieren emotional intim Vereinigung. Wir müssen lernen ertragen unsere persönlichen Fehler, bevor wir tolerieren mit Schande. Seien Sie einfach sicher Sie entscheiden sich für einfühlsame Einzelpersonen (wie Praktiker und Freunde) zum Ausdruck bringen Mitleid. Grenzen sind entscheidend.

5. Akzeptiere ihre Fehler .

Jeder hat tatsächlich Schwächen viele von denen werden niemals daran teilnehmen zerstreuen oder ändern unabhängig davon schwer wir zu nehmen. Das Beste wir können ausführen ist tatsächlich {lernen|lernen wie um herauszufinden, wie man sie alle akzeptiert.

Zu Beginn von eigenen Vereinigung könnte Ihr Sehvermögen {sein|sein|könnte sein|kann sein|ist|ist|ist wahrscheinlich|könnte|von rosafarbenen Spezifikationen Plus beschlagen sein Partner Schwächen {wird|wahrscheinlich|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|mit Anfällen von Oxytocin und Dopamin getrübt sein.

Irgendwann werden diese Schwächen werden aufgedeckt. Viele Schwächen wir sehen in anderen Menschen spiegeln unsere eigenen Mängel.

Aufschreiben Ihr Partner Fehler und finden das Gute eingeschlossen, aber {sei vorsichtig|sei vorsichtig|achte darauf, zu erkennen Schwächen die sein können schädlich, wie Substanz / Alkohol Missbrauch und häusliche körperliche Gewalt.

6. Fight fair .

Der erste Kampf ist normalerweise ein kritischer Wendepunkt in einem Teil des Grundes für eine Beziehung. Große Konfliktlösung Fähigkeiten sind entscheidend für Langlebigkeit Beziehung Vereinigung und sind tatsächlich medizinisch Prädiktoren für Trennung.

Einige Boden Richtlinien für Konflikt Lösung sollten nein sein Namensnennung sein, nein stonewalling und ein Vertrag über einen Zeitraum zu machen nach oben. Was genau ist am wichtigsten ist was beschäftigt den Kampf: reparieren.

7. Show Dankbarkeit.

Das Leben wird beschäftigt und hektisch, aber das kleinste Erinnerungen an Wertschätzung können daran erinnern Ihren Partner wie viel du verehrst sie.

Ob es abholen ihr Lieblingsessen zum Abendessen, Machen alle nette Notiz oder Geben eines heißen Latte in Richtung Arbeitsplatz, Dankbarkeit stärkt mentale Bindungen.

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